TomekOdi

Informacje

Wszystkie kilometry: 69362.00 km
Km w terenie: 12823.00 km (18.49%)
Czas na rowerze: 126d 13h 38m
Prędkość średnia: 22.66 km/h
Suma w górę: 0 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Nie mam rowerów...

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(9)

Wykres roczny

Archiwum

2024, Maj_{(4, 0)}
2024, Kwiecień_{(8, 0)}
2024, Marzec_{(5, 0)}
2024, Luty_{(4, 0)}
2024, Styczeń_{(3, 0)}
2023, Grudzień_{(5, 0)}
2023, Listopad_{(2, 0)}
2023, Październik_{(7, 0)}
2023, Wrzesień_{(9, 0)}
2023, Sierpień_{(4, 0)}
2023, Lipiec_{(15, 0)}
2023, Czerwiec_{(11, 0)}
2023, Maj_{(13, 0)}
2023, Kwiecień_{(9, 0)}
2023, Marzec_{(2, 0)}
2023, Luty_{(4, 0)}
2023, Styczeń_{(2, 0)}
2022, Grudzień_{(3, 0)}
2022, Listopad_{(4, 0)}
2022, Październik_{(2, 0)}
2022, Wrzesień_{(1, 0)}
2022, Sierpień_{(2, 0)}
2022, Lipiec_{(7, 0)}
2022, Czerwiec_{(7, 0)}
2022, Maj_{(9, 0)}
2022, Kwiecień_{(6, 0)}
2022, Marzec_{(6, 0)}
2022, Luty_{(1, 0)}
2022, Styczeń_{(2, 0)}
2021, Grudzień_{(2, 0)}
2021, Listopad_{(3, 0)}
2021, Październik_{(7, 0)}
2021, Wrzesień_{(3, 0)}
2021, Sierpień_{(11, 0)}
2021, Lipiec_{(9, 0)}
2021, Czerwiec_{(7, 0)}
2021, Maj_{(9, 0)}
2021, Kwiecień_{(5, 0)}
2021, Marzec_{(3, 0)}
2021, Luty_{(2, 0)}
2021, Styczeń_{(2, 0)}
2020, Grudzień_{(5, 0)}
2020, Listopad_{(7, 0)}
2020, Październik_{(7, 0)}
2020, Wrzesień_{(1, 0)}
2020, Sierpień_{(2, 0)}
2020, Lipiec_{(6, 0)}
2020, Czerwiec_{(5, 0)}
2020, Maj_{(14, 0)}
2020, Kwiecień_{(10, 0)}
2020, Marzec_{(3, 0)}
2020, Luty_{(2, 0)}
2020, Styczeń_{(4, 0)}
2019, Grudzień_{(8, 0)}
2019, Listopad_{(3, 0)}
2019, Październik_{(13, 0)}
2019, Wrzesień_{(8, 0)}
2019, Sierpień_{(8, 0)}
2019, Lipiec_{(7, 0)}
2019, Czerwiec_{(11, 0)}
2019, Maj_{(10, 0)}
2019, Kwiecień_{(8, 0)}
2019, Marzec_{(4, 0)}
2019, Luty_{(4, 0)}
2019, Styczeń_{(5, 0)}
2018, Grudzień_{(5, 0)}
2018, Listopad_{(3, 0)}
2018, Październik_{(3, 0)}
2018, Wrzesień_{(6, 0)}
2018, Sierpień_{(11, 0)}
2018, Lipiec_{(9, 0)}
2018, Czerwiec_{(4, 0)}
2018, Maj_{(12, 0)}
2018, Kwiecień_{(5, 0)}
2018, Marzec_{(3, 0)}
2018, Luty_{(6, 0)}
2018, Styczeń_{(2, 0)}
2017, Grudzień_{(1, 0)}
2017, Listopad_{(1, 0)}
2017, Październik_{(1, 0)}
2017, Wrzesień_{(1, 0)}
2017, Sierpień_{(5, 0)}
2017, Lipiec_{(5, 0)}
2017, Czerwiec_{(1, 0)}
2017, Maj_{(1, 0)}
2017, Kwiecień_{(3, 0)}
2017, Marzec_{(3, 0)}
2017, Styczeń_{(1, 0)}
2016, Listopad_{(1, 0)}
2016, Październik_{(2, 0)}
2016, Wrzesień_{(7, 0)}
2016, Sierpień_{(11, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(8, 0)}
2016, Maj_{(14, 0)}
2016, Kwiecień_{(6, 0)}
2016, Marzec_{(3, 0)}
2016, Luty_{(2, 0)}
2016, Styczeń_{(2, 0)}
2015, Grudzień_{(3, 0)}
2015, Listopad_{(3, 0)}
2015, Październik_{(11, 0)}
2015, Wrzesień_{(10, 1)}
2015, Sierpień_{(10, 0)}
2015, Lipiec_{(13, 0)}
2015, Czerwiec_{(13, 0)}
2015, Maj_{(12, 0)}
2015, Kwiecień_{(10, 0)}
2015, Marzec_{(17, 0)}
2015, Luty_{(12, 0)}
2015, Styczeń_{(11, 0)}
2014, Grudzień_{(1, 0)}
2014, Listopad_{(7, 0)}
2014, Październik_{(5, 0)}
2014, Wrzesień_{(10, 0)}
2014, Sierpień_{(13, 3)}
2014, Lipiec_{(13, 1)}
2014, Czerwiec_{(14, 0)}
2014, Maj_{(16, 2)}
2014, Kwiecień_{(7, 0)}
2014, Marzec_{(8, 0)}
2014, Luty_{(7, 0)}
2014, Styczeń_{(3, 0)}
2013, Listopad_{(1, 0)}
2013, Październik_{(4, 0)}
2013, Wrzesień_{(5, 0)}
2013, Sierpień_{(4, 0)}
2013, Lipiec_{(7, 0)}
2013, Czerwiec_{(18, 0)}
2013, Maj_{(12, 0)}
2013, Kwiecień_{(5, 0)}
2013, Marzec_{(1, 0)}
2013, Styczeń_{(1, 0)}
2012, Grudzień_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(6, 0)}
2012, Październik_{(8, 0)}
2012, Wrzesień_{(5, 0)}
2012, Sierpień_{(4, 0)}
2012, Lipiec_{(9, 0)}
2012, Czerwiec_{(6, 0)}
2012, Maj_{(5, 0)}
2012, Kwiecień_{(8, 0)}
2012, Marzec_{(5, 0)}
2012, Luty_{(1, 0)}
2011, Listopad_{(1, 0)}
2011, Październik_{(4, 0)}
2011, Wrzesień_{(8, 0)}
2011, Sierpień_{(14, 0)}
2011, Lipiec_{(16, 4)}
2011, Czerwiec_{(15, 0)}
2011, Maj_{(22, 2)}
2011, Kwiecień_{(19, 0)}
2011, Marzec_{(11, 0)}
2011, Luty_{(6, 0)}
2011, Styczeń_{(1, 0)}
2010, Listopad_{(4, 0)}
2010, Październik_{(10, 0)}
2010, Wrzesień_{(9, 0)}
2010, Sierpień_{(13, 1)}
2010, Lipiec_{(15, 0)}
2010, Czerwiec_{(14, 0)}
2010, Maj_{(18, 0)}
2010, Kwiecień_{(18, 0)}
2010, Marzec_{(16, 0)}
2010, Luty_{(1, 1)}
2010, Styczeń_{(6, 0)}
2009, Grudzień_{(4, 0)}
2009, Październik_{(4, 0)}
2009, Wrzesień_{(16, 1)}
2009, Sierpień_{(17, 0)}
2009, Lipiec_{(18, 0)}
2009, Czerwiec_{(7, 0)}
2009, Maj_{(10, 0)}
2009, Kwiecień_{(10, 0)}
2009, Marzec_{(5, 0)}
2009, Luty_{(4, 0)}
2009, Styczeń_{(4, 0)}
2008, Grudzień_{(1, 0)}
2008, Listopad_{(2, 0)}
2008, Październik_{(6, 0)}
2008, Wrzesień_{(6, 0)}
2008, Sierpień_{(5, 0)}
2008, Lipiec_{(14, 2)}
2008, Czerwiec_{(11, 1)}
2008, Maj_{(7, 0)}
2008, Kwiecień_{(6, 0)}
2008, Marzec_{(5, 0)}
2008, Luty_{(4, 0)}
2008, Styczeń_{(1, 0)}
2007, Grudzień_{(4, 0)}
2007, Listopad_{(2, 0)}
2007, Październik_{(9, 0)}
2007, Wrzesień_{(12, 0)}
2007, Sierpień_{(15, 0)}
2007, Lipiec_{(18, 1)}
2007, Czerwiec_{(15, 0)}
2007, Maj_{(17, 0)}
2007, Kwiecień_{(21, 0)}
2007, Marzec_{(8, 0)}
2007, Luty_{(7, 0)}
2007, Styczeń_{(8, 0)}
2006, Grudzień_{(4, 0)}
2006, Listopad_{(6, 0)}
2006, Październik_{(11, 0)}
2006, Wrzesień_{(12, 0)}
2006, Sierpień_{(10, 0)}
2006, Lipiec_{(30, 3)}
2006, Czerwiec_{(29, 0)}
2006, Maj_{(25, 0)}
2006, Kwiecień_{(20, 0)}
2006, Marzec_{(24, 0)}
2006, Luty_{(8, 0)}
2006, Styczeń_{(7, 0)}
2005, Grudzień_{(21, 0)}
2005, Listopad_{(9, 0)}
2005, Październik_{(21, 0)}
2005, Wrzesień_{(23, 0)}
2005, Sierpień_{(15, 0)}
2005, Lipiec_{(30, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:	1035.00 km (w terenie 179.00 km; 17.29%)
Czas w ruchu:	47:52
Średnia prędkość:	21.62 km/h
Maksymalna prędkość:	68.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	193 (94 %)
Maks. tętno średnie:	163 (79 %)
Suma kalorii:	16896 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	64.69 km i 2h 59m
Więcej statystyk

Środa, 27 lipca 2011

...

Piła - Ujście - Ługi Ujskie - Stobno - Kotuń - Piła

DST 40.00km
Czas 01:39
V_AVG 24.24km/h
V_MAX 45.00km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 157 ( 76%)
HRavg 122 ( 59%)
Kalorie 711kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 24 lipca 2011

rekord 315km

To był bardzo ciężki dzień. Wszystko boli. Ale od początku. 5:00 pobudka. Śniadanie, ostatnie szybkie przygotowania i o 6:10 wyruszyliśmy. Mimo niezłych warunków pogodowych, termometr wskazywał tylko 7*, co było nieco uciążliwe. Na szczęście jechało się dosyć lekko, przynajmniej na początku, później już nie było tak kolorowo. Plan brzmiał "300+" :) Były chwile zwątpienia kiedy tyłek zaczynał palić, że nie dało się usiedzieć na siodełku, stawy zaczynały się buntować, a na odcinku ponad 70km silny wiatr wiał prosto w twarz. Ale... udało się! O 22:07 wylądowałem w domu. Pokonanie 4 pięter w górę z rowerem na ramieniu nigdy wcześniej nie sprawiło mi tyle trudności. Jednak radość była ogromna. Założenia zrealizowane w pełni. Pokonaliśmy dystans 315km. Średnia prędkość 25,01km/h, czas jazdy 12h 35min., łączny czas 16h. W związku z dużym wysiłkiem staraliśmy się regularnie jeść, aby mieć energię do jazdy. Postoje mieliśmy na dystansach: 94km, 130km, 170km, 200km, 225km, 255km. Jedzenie: 5 bananów, jabłko, nektarynka, 4 batoniki, chałwa 100g, 4 hot dogi, 1 kawa, 7-8 litrów pica (woda i izotoniki). Kumpel jechał szosówką, ja swoim mtb na Kendach Kontender 26x1,0". Trasa przebiegała mniej więcej tak:
http://miejsce.info/m/pl/pdIlomX

DST 315.00km
Czas 12:35
V_AVG 25.03km/h
V_MAX 47.00km/h
HRmax 170 ( 83%)
HRavg 139 ( 68%)
Kalorie 6630kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(4)

Poniedziałek, 18 lipca 2011

...

Piła - runda po obwodnicy - Zelgniewo - Rogownica - Skórka - Dobrzyca - lasem przez Cmentarz Leśników do Piły - runda po mieście

DST 62.00km
Teren 10.00km
Czas 02:48
V_AVG 22.14km/h
V_MAX 37.00km/h
HRmax 170 ( 83%)
HRavg 124 ( 60%)
Kalorie 1163kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 17 lipca 2011

...

Ptusza - Biwak Papieski - niebieski szlak wzdłuż jezior Krąpsko-Radlino i Krąpsko Łękawe - Głowaczewo - Czechyń - Wiesiółka - Tarnowo (fragment Gryf Maraton Ostrowiec 2010) - Zabrodzie - PKP - Płytnica - jakaś leśna ścieżka powrotna do Ptuszy

DST 69.00km
Teren 60.00km
Czas 03:33
V_AVG 19.44km/h
V_MAX 56.00km/h
Temperatura 30.0°C
HRmax 190 ( 93%)
HRavg 130 ( 63%)
Kalorie 1759kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 16 lipca 2011

...

DST 52.00km
Czas 01:56
V_AVG 26.90km/h
V_MAX 39.00km/h
Temperatura 24.0°C
HRmax 173 ( 84%)
HRavg 132 ( 64%)
Kalorie 986kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 14 lipca 2011

...

DST 32.00km
Czas 01:31
V_AVG 21.10km/h
V_MAX 37.00km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 12 lipca 2011

...

do pracy i z powrotem (10km) a po pracy Piła - Zelgniewo - Śmiłowo - Kaczory - Morzewo - Dziembowo - Kalina - Byszki - Ujście - Nowa Wieś Ujska - Ujście - Piła - rundka po obwodnicy

DST 90.00km
Czas 03:11
V_AVG 28.27km/h
V_MAX 58.00km/h
HRmax 191 ( 93%)
HRavg 154 ( 75%)
Kalorie 1861kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 11 lipca 2011

szwędanie po mieście

DST 17.00km
Czas 00:42
V_AVG 24.29km/h
V_MAX 61.00km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 10 lipca 2011

...

Piła - Zelgniewo - Śmiłowo - Kaczory - Morzewo - Dziembowo - Kalina - obwodnicą do krzyży - Poznańską do domu
opony Kenda Kontender 26x1,0"

DST 57.00km
Czas 01:51
V_AVG 30.81km/h
V_MAX 50.00km/h
HRmax 193 ( 94%)
HRavg 163 ( 79%)
Kalorie 1293kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 9 lipca 2011

...

12km (35 minut) rowerem, 11km (2h25min.) z buta z przebitą dętką. Od dziś wożę pompkę, łatki i dętkę, a w przypadku dalszych wypraw koło zapasowe ;)

DST 23.00km
Teren 19.00km
Czas 02:59
V_AVG 7.71km/h
V_MAX 41.00km/h
HRmax 177 ( 86%)
HRavg 119 ( 58%)
Kalorie 1247kcal
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)