Piątek, 9 września 2011
...
- DST 12.00km
- Czas 00:33
- VAVG 21.82km/h
- VMAX 37.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 31 sierpnia 2011
...
czasówka 20km, avg 34,44km/h, tm 35:19, hr avg 178, hr max 190
- DST 36.00km
- Czas 01:24
- VAVG 25.71km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 190 ( 93%)
- HRavg 178 ( 87%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 sierpnia 2011
...
- DST 34.00km
- Teren 5.00km
- Czas 01:22
- VAVG 24.88km/h
- VMAX 49.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 sierpnia 2011
czasówka 20km
czasówka 20km, avg 33,87km/h, tm 36:09, hr avg 183, hr max 195
- DST 39.00km
- Czas 01:23
- VAVG 28.19km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 195 ( 95%)
- Kalorie 750kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 sierpnia 2011
czasówka 20km
czasówka 20km, avg 35,17km/h, tm 35:00, hr avg 183, hr max 196
- DST 33.00km
- Czas 01:11
- VAVG 27.89km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 196 ( 96%)
- Kalorie 650kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 sierpnia 2011
...
- DST 59.00km
- Teren 10.00km
- Czas 02:40
- VAVG 22.12km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 175 ( 85%)
- HRavg 128 ( 62%)
- Kalorie 1230kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 sierpnia 2011
...
- DST 25.00km
- Czas 00:59
- VAVG 25.42km/h
- VMAX 72.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 sierpnia 2011
...
- DST 30.00km
- Czas 01:24
- VAVG 21.43km/h
- VMAX 34.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 sierpnia 2011
...
- DST 25.00km
- Teren 10.00km
- Czas 01:21
- VAVG 18.52km/h
- VMAX 49.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 sierpnia 2011
czasówka 20km
44km, w tym czasówka 20km w ramach treningu do zawodów, tm 36:35, avg 33,24km/h na oponach Irc Mythos XC 2,1
- DST 44.00km
- Czas 01:37
- VAVG 27.22km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 201 ( 98%)
- HRavg 157 ( 76%)
- Kalorie 967kcal
- Aktywność Jazda na rowerze


